NAMASTÉ – YOGA RETREAT im DAS KRONTHALER

„Ich atme ein und komme zur Ruhe. Ich atme aus und lächle. Heimgekehrt in das Jetzt wird dieser Moment ein Wunder“ Thich Nhat Hanh, Buddhistischer Mönch, 1926

Jeder kennt den Wunsch nach Ruhe, nach Stillstand in einem Alltag zwischen fordernden Termine und vielfältigen Aufgaben. Yoga bietet hier den perfekten Ausgleich um diese zu finden, sich selber wieder ein wenig näher zu kommen und die eigene Kraft und Energie wieder zu mobilisieren. Als zentraler Punkt wird hier die richtige Atemtechnik fokussiert, denn viele Menschen atmen falsch und zu flach. Durch Yoga wird die Atmung wesentlich verbessert und dies hat entscheidenden Einfluss auf unseren Stresslevel.
Aber auch die körperliche Fitness wird durch Yoga gestärkt. Durch die Vielfältigkeit der Übungen werden die Muskeln aufgebaut, die Dehnbarkeit der Muskeln wieder gestärkt und die Fettverbrennung angekurbelt.

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Weltweit erkennen immer mehr Menschen die Vorteile von Yoga in Ihrem Leben und nicht zuletzt deshalb findet am 21. Juni der Weltyogatag statt. Denn Yoga ist für jedermann, für Jung bis Alt, Männer und Frauen, von sportlich bis untrainiert.

Auch wir im DAS KRONTHALER haben unseren Yoga – Klassen als einen fixen Punkt in unserem Aktivprogramm. Unser Yoga-Lehrer Detlef unterstützt unsere Gäste mit seiner Erfahrung und seinem Wissen auf dem Weg sich selbst zu finden, den Alltag und den Stress hinter sich zu lassen.

Yoga

Aus diesem Anlass haben wir über die Sommermonate unser PACKAGE YOGA RETREAT mit wechselnden Schwerpunkt Themen kreiert. Folgende Termine sind buchbar:

26. – 30. Juli 2017 | 16. – 20. August 2017 | 13. – 17. September 2017

Das Programm beinhaltet Mittwoch bis Sonntag täglich stattfindende Meditationen, zweimal täglich eine Yogaeinheit, Freitags eine Klangreise, Donnerstags einen Vortrag zum Thema Stressbewältigung, sowie ein Detox – Öl Peeling und eine Klangschalenmassage aus dem SUSANNE KAUFMANNTM SPA-Menü.

Tauchen Sie ein in die beruhigende und wohltuende Welt des Yogas im Hotel DAS KRONTHALER, unterstützt durch die traumhafte Bergwelt und das Wohlfühlambiente im Hotel finden Sie das perfekte Umfeld auf der Reise zu Ihrem Selbst und Ihrer inneren Ruhe.

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